首先，写在开头......累死朕了！（一些前言，也可以直接移步下面的正文部分）
前列腺开发，真特么难啊，歪路也是真的多啊。即使楼主是个懒鬼，没有毅力，但也买了不下四五种玩具（种，不是件），断断续续开发，跨跃了两年的艰难困苦，甚至求助坤哥，才最终到达了这个新世界......
其次，这份报告的受众并不是前列腺方面的完全新手，在观看本栏目前，你必须先能够感受到前列腺快感（天赋异禀的先天圣体除外）
正文：
首先是玩具的选取。这一方面众说纷纭，个人体质，结构也都不同，确实存在某种玩具对你有效，而另一颗菊花却完全无感的情况，比如楼主对aneros完全无感，花钱买了咳嗽......但总而言之，根据楼主与其他玩家的交流，除了“不断尝试，找到合适的那一根”外，还有两个对初学者比较通用的标准：最好不要买又直又细的；以及，最好不要买没有“头”，即端头和中段部分粗细十分均匀的玩具
其次是姿势和刺激方法，姿势最好选择侧身，而不是仰卧，仰卧情况下，你很难做到“摆腰”，这就要说到方法部分。刺激前列腺时，你的快感很大一部分都来自于，用菊花夹紧玩具，然后前后摆腰，也可以说是皮鼓夹住玩具，通过前后摆腰来刺激前列腺（自己草自己www）
流程：
说完了要领，讲讲楼主的流程吧，首先，第一要务，多看点黄，看个15分钟，先起立
第二要务，学会联动呼吸，即：随着吸气收紧肛门，吸气放松肛门。可以提前练习一下这种联动呼吸。
这就是第一步：插入 的前提
首先，将玩具的“头”插进去，然后放松，这里注意只要“头”
然后开始放松身体，特别是初学者，这一步可能很痛，等痛觉消散后再开始下一步吧
第二步，再不用手的前提下，让玩具抵到前列腺上。
你需要在身体放松后，开始做联动呼吸，此时，你的玩具会开始随着你菊花的收缩向前列腺移动，只要你的姿势得当，收缩正确，玩具的头将会正确地顶到前列腺上
第三步，刺激开始
在联动呼吸+收缩菊花的过程中，当你感觉到明确的前列腺快感后，你可以开始摆腰，同时也可以用手开始刺激龟头（多弄点润滑液，别刺激杆子），刺激龟头并不和前列腺高潮冲突
当你在第三步摆腰中感觉不到前列腺快感时，最好先停下刺激，再做些呼吸再来
成功到达高潮的感受应当是：感受到的前列腺快感大于龟头快感（此时甚至你直接脍鹿官子也感受不到鹿管快感，而是前列腺快感占据压倒性地位），后面感觉深处一抽一抽的，即使停止刺激也会不自动地抽动，这就是前列腺高潮的本质，前列腺痉挛
在高潮后，也可以尝试撸射，再怎么前列腺高潮你的菊花也会累，渐渐地你再怎么激烈地刺激后面，鹿管子的快感也会逐渐浮现
另，某鸟有一段子，是说前列腺高潮会导致你“接受度”变高，可能是真的，高潮的时候脑袋确实晕晕的，让你亲口说1+1=3大概都没问题
顺带一提，不知道是不是楼主先天男娘圣体，有没有前高大师告诉我，为啥前高的时候尝试叫出来，听起来跟某鸟小男娘一样
最后，楼主是臭直男，玩前列腺不吃别人家大米，想玩就广快开整，谁说是直男就不能搞前列腺了......找个男的给我搞前列腺，我能把去年的年夜饭吐出来
